日本ダグラスラボラトリーズ株式会社

L-トリプトファン

8,690(税込)

神経を強化するアミノ酸

生活が不規則でイライラしやすい、ストレスが溜まって暴食しがちという方にピッタリなのが、L-トリプトファンのサプリメントです。

当ページではそんなL-トリプトファンにどのような特徴があり、どんな効果が期待できるサプリメントなのかについてお伝えしていきます。

L-トリプトファンとは?特徴は?

L-トリプトファンは、必須アミノ酸の一つで体内でほとんど生成することができないため、経口摂取しなければいけない成分です。

トリプトファンは牛乳から発見された成分で大豆製品や乳製品、ナッツ類など様々な食品中のタンパク質に含まれています。

「ハッピーホルモン」であるセロトニンの元となる

トリプトファンは、エネルギーやビタミンの一種である“ナイアシン”や「ハッピーホルモン」と呼ばれる安らぎや快適さをサポートする“セロトニン”の元となる成分です。

心身の健康を保つためには大切なって成分と言えます。

健康のサポートにつながる

当院で取り扱っているL-トリプトファンにはトリプトファンだけでなく、

  • ビタミンC
  • ビタミンB2
  • ビタミンB6
  • ナイアシン

などが配合されているため、健康のサポートに繋がります。

ビタミンB6とナイアシンはセロトニンの合成に必要であり、ビタミンCとビタミンB2は吸収率を高めるために必要なビタミンです。 

このようにL-トリプトファンのサプリメントには心身ともに健康でいるための体作りをサポートしてくれます。

L-トリプトファンで期待できる効果

L-トリプトファンを使用することで期待できる効果を3つあげることができます。

その3つの効果について見ていきましょう。

イライラを和らげる

L-トリプトファンは、別名ハッピーホルモンと呼ばれるセロトニンのも元なる成分で、精神を安定させる作用があります。
そのため、イライラを和らげる効果が期待できます。

集中力や記憶力を高めてくれる

トリプトファンはドーパミンやノルアドレナリンといった神経伝達物質をつくるために働きかける成分です。このドーパミンやノルアドレナリンは気分を高めることでやる気を生み出してくれるホルモンの調節に関わります。

そのため、L-トリプトファンを摂取することで集中力や記憶力を高めてくれる効果が期待できます。

眠りの質が良くなる

L-トリプトファンは、セロトニンの元となる成分です。

睡眠バランスには、セロトニンとメラトニンという物質が関わっています。
セロトニンは昼間に活動する精神を落ち着かせ、メラトニンは眠気を誘うホルモンの役割を果たしています。

セロトニンはメラトニンを作る元となるため、セロトニンが豊富に生成されなければ眠りの質を上げることができません。
また、眠気を誘うメラトニンを夜に十分に分泌させることが質の良い睡眠には欠かせすことができません。

ですので、セロトニンの元となるL-トリプトファンを摂取することで睡眠の質を上げる効果が期待できます。

L-トリプトファンでよくある質問

L-トリプトファンでよくある質問や気になる点を質問形式でお答えさせていただきます。

Q.いつ飲むのがおすすめですか?

A.一般的には睡眠の2時間前に飲み、食事の前後2時間は避けるようにしましょう。
効果を感じにくいという場合には、時間をずらしてみるなど調節するようにしてください。

Q.トリプトファンはどれぐらい入っているのでしょうか?

A.2カプセルあたり1000mg含まれています。

Q.カプセルの大きさはどれぐらいでしょうか?

A.カプセルの大きさは8.1mm×22.8mmです。
海外のサプリメントのように大きすぎるということはございませんのでご安心ください。

L-トリプトファンを利用した方の口コミ

L-トリプトファンを使用した方の口コミを紹介します。

30代後半女性 S様のお声

睡眠導入剤を使用していたのですが、こちらに切り替えました。
寝付きが良くなっただけでなく、日中にだるさを感じることがなくなり、大変嬉しいです。

30代後半男性 T様のお声

寝付きが悪かったり夜中に目が覚めるといったことが多いため、購入しました。 
眠れないとどうしようと悩んでいましたが今では気にせず睡眠を取ることができるようになりました。 

40代前半女性 R様のお声

イライラすることが減ったように感じます。
また、以前は生理前の体の調子があまり良くなかったのですが今のところそのようなことがありません。もう少し続けてみます。

※当サイトに掲載している全ての口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。ご購入の際には、お客様ご自身の判断でお願いいたします。

L-トリプトファンのまとめ

トリプトファンは体内で生成されにくい物質であるため、食べ物やサプリメントで補うことが大切になってきます。

よくイライラしてしまう方や眠りが浅い、気分が落ち込みやすいという方は一度お試しくださいね。

L-トリプトファンが気になる方はお気軽に当院へお問い合わせ下さい。

内容量
1本60カプセル
1日推奨使用量
1~2カプセル
主原材料配合(2カプセルあたり)
L-トリプトファン 1000mg
ビタミンC 10mg
ビタミンB2 10mg
ナイアシンアミド 10mg
ビタミンB6 10mg
黒コショウ抽出物 5mg

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